ist eine sanfte Form ganzheitlicher Atem-, Stimm- und Körperarbeit. Bewusstes Atmen stärkt das körperliche und seelische Wohlbefinden und damit das Vertrauen in die tragende Kraft des Lebens. In Gruppen und Einzelstunden lernen Sie die Kraft des Atems für sich und Ihre Gesundheit zu nützen.
Atem-Gruppen:
Gezielte Atem- und Stimmübungen (im Sitzen, Stehen oder in Bewegung) wirken wie eine Massage von Innen und verhelfen zu mehr Atemfreiheit. Sie sind leicht in den Alltag integrierbar und für Menschen jeden Alters geeignet.
Atem-Einzelstunden:
Auf Sie persönlich abgestimmte übungen und wohltuende Atembehandlung (in bequemer Kleidung auf einer Liege) unterstützen Ihre Entspannung. Atemanregende Griffe, sanfte Dehnungen und geführte Bewegungen bieten
Hilfe bei:
Ziele: